“A szavak ablakok vagy falak” – Marshall Rosenberg
Kinek ajánljuk?
Annak, aki hosszú távon szeretne harmonikus kapcsolatot. Abban az esetben,
Kinek nem ajánljuk?
A kurzus ára: 21.800 Ft
Mit nyújt Neked ez a kurzus?
Megtanulod kezelni a konfliktusokat, pozitívan kiállni magadért, illetve többet tudsz meg magadról, a párodról, arról:
Kiüresedettség? Társas magány? Feszült helyzetek, elégedetlenség, értetlenség? Vágy helyett testvéri szeretet?
Üdvözlünk a párkapcsolatok árnyékvilágában! Hogyan lehet rátalálni a fényre? Segítünk változni és változtatni.
Miért érdemes kurzusainkat választanod?
EGY NAPI KÁVÉ ÁRA
A kurzus ára megegyezik az egy nap alatt kávéra elköltött összeggel, amit szinte gondolkodás nélkül kiadunk magunkra. Miért ne fektetnénk be ugyanennyit a jövőnkbe, kapcsolataink minőségének javításába? Kurzusaink segítenek abban, hogy életminőséged napról napra javulhasson.
14 NAPOS VISSZAFIZETÉSI GARANCIA
Amennyiben meggondolnád magad, vagy esetleg nem nyerte el kurzusunk a tetszésedet, 14 napos pénz visszafizetési garanciát vállalunk!
EGYEDI MEGVALÓSÍTÁS
Magyarországon egyedülálló módon ismert színészek mutatják be a különböző hétköznapi problémás szituációkat, illusztrálva ezzel a kurzuson elhangzottakat.
A kurzus ára: 21.800 Ft
Őrizni a lángot kurzusunk tartalmából
„Milyen vagyok én, és milyen a párom?”
Egy olyan könnyen megérthető, elsajátítható, színes rendszert adunk a kezedbe, amely segítségével jobban megértheted saját magad és a párod működését. Ha problémád van azzal, hogy máshogy működik, mint ahogy Te szeretnéd, akkor ráláthatsz arra, hogy vajon ezt miért teszi.
Befolyásolási lehetőségek az emberi kapcsolatokban
Azt hinnénk, hogy számtalan lehetőségünk van elképzeléseinket, vágyainkat kapcsolatainkban érvényre juttatni. Valójában 5 fő stratégiánk van csupán és ezek közül is mindössze 2 olyan, amely hosszú távon segít megőrizni a pozitív érzelmeket. Pontosan mik ezek a stratégiák és melyek azok, amelyek tartósan működőképesek?
Színes kommunikáció
Ha a kapcsolataidban a másik fél máshogy működik, mást szeret, más a tempója, máshogy kommunikál, akkor vajon hogy tudsz az Ő nyelvén megszólalni? Vajon milyen várható konfliktushelyzetek lesznek a kapcsolatotokban és ezeket hogyan lehet kezelni?
Hogyan kommunikáljunk a párunkkal ha domináns?
A korábbi fejezetekben láthattad, hogy mindannyian máshogy működünk, a másik nem feltétlenül azért viselkedik máshogy, mint ahogy szeretnéd, hogy borsot törjön az orrod alá, hanem egyszerűen más ember, más tempóval, más készségekkel, más szükségletekkel. Ha például valaki nagyon magabiztos, gyors, lényegretörő, domináns, te pedig inkább visszafogott vagy, akkor kulcsot adunk a kezedbe, hogy hogyan tudsz mégis ráhangolódni az ő nyelvére és úgy közeledni hozzá, hogy mindkettőtök számára komfortos legyen.
Hogyan kommunikáljunk és éljünk együtt a párunkkal, ha “sárga”?
A korábbi fejezetekben láthattad, hogy mindannyian máshogy működünk, a másik nem feltétlenül azért viselkedik máshogy, mint ahogy szeretnéd, hogy borsot törjön az orrod alá, hanem egyszerűen más ember, más tempóval, más készségekkel, más szükségletekkel. Hogyan tudjuk kezelni, ha a párunk tele van energiával, közvetlen, humoros, vidám pozitív, ugyanakkor szétszórt, folyamatosan újdonságra vágyik, sokszor megbízhatatlannak érzed és elúszik dolgokkal?
Hogyan kommunikáljunk és éljünk együtt a párunkkal, ha “zöld”?
A korábbi fejezetekben láthattad, hogy mindannyian máshogy működünk, a másik nem feltétlenül azért viselkedik máshogy, mint ahogy szeretnéd, hogy borsot törjön az orrod alá, hanem egyszerűen más ember, más tempóval, más készségekkel, más szükségletekkel. Hogyan tudjuk kezelni a párunkat, ha kedves, barátságos, gyengéd, figyelmes, ugyanakkor visszafogott, kerüli a konfliktusokat, nem mondja ki a problémákat, mások könnyen a fejére nőnek?
Hogyan kommunikáljunk és éljünk együtt a párunkkal, ha “kék”?
A korábbi fejezetekben láthattad, hogy mindannyian máshogy működünk, a másik nem feltétlenül azért viselkedik máshogy, mint ahogy szeretnéd, hogy borsot törjön az orrod alá, hanem egyszerűen más ember, más tempóval, más készségekkel, más szükségletekkel. Hogyan tudjuk kezelni a párunkat, ha túlságosan maximalista, visszafogott, introvertált, nehezen tud dönteni, rendmániás, olykor körülményes és spórolós?
Konfliktuskezelés
Minden emberi kapcsolatban törvényszerű, hogy máshogy látunk dolgokat, máshogy működünk és különböző dolgokat szeretnénk. Vajon hogyan lehet erről úgy beszélnünk, hogy egyszerre érvényesítsük az érdekeinket és közben a kapcsolatunkban levő pozitív érzés, melegség, intimitás megmaradjon? Ebben a fejezetben megnézzük, hogy hogyan szoktuk elrontani érdekeink érvényesítését és hogyan tudjuk pozitívan érvényre juttatni elképzeléseinket, hogy a kapcsolat ne sérüljön. A kecske is jóllakjon és a káposzta is megmaradjon.
Érdekérvényesítés a kapcsolatainkban
Számtalan olyan stratégiával próbáljuk meg vágyainkat, szükségleteinket érvényre juttatni párkapcsolatunkban, amivel aláássuk a pozitív érzéseket. Ezt nem azért tesszük, mert elvetemült gonosz emberek vagyunk, hanem azért mert tudattalanul ilyen mintákat hozunk gyerekkorunkból. Nincs olyan ember, akinek szülei, nagyszülei csak pozitív eszközöket használtak volna egymás befolyásolására. Ezekkel az eszközökkel észrevétlenül mérgezzük a kapcsolatainkat. Hogyan lehet ezeket felismerni és hogyan tudjuk átalakítani?
Miért jó “zsiráfnak” lenni?
A zsiráf-nyelv amikor a szívünkből kommunikálunk, érzéseinket, szükségleteinket őszintén kirakjuk az asztalra és kérünk, nem pedig követelünk. Mindez lehetőséget teremt kapcsolatainkban egy olyan érdekérvényesítésre, ahol közben a kapcsolatot és a pozitív érzéseket meg tudjuk őrizni. Ezzel tudunk egyensúlyt teremteni az adok-kapok mérlegén. Nem söpörjük szőnyeg alá, nem fojtjuk magunkba, ha valami nem tetszik, ugyanakkor nem is válunk követelőzővé, erőszakossá. Az elsővel ugyanis saját magunkat tesszük tönkre, a másiknál pedig a kapcsolatot.
Szeretetnyelvek
Gary Chapman párkapcsolati szakértő 5 szeretetnyelvét nézzük át, gyakorlati példákkal.
Ez segít abban, hogy felismerd a párod szeretetnyelvét és saját igényeidet. Hogy igazán az ő nyelvén tudd megfogalmazni a hétköznapok során kötődésedet, érzéseidet. Ha valaki nem úgy szeret, ahogy te szeretnéd, még nem azt jelenti, hogy nem szeret. Segítséget adunk, hogy hogyan tedd láthatóvá a másik számára saját szeretetedet.
Empátia
Kultúránkban nem tanuljuk meg szavakkal kifejezni az együttérzésünket. Gyakran éljük meg azt, hogy belül átvesszük a másik érzéseit, meghatódunk, valóban „együtt” érzünk vele, mégsem tudjuk mit mondjunk. Tehetetlenség érzésünk van, keressük a szavakat. Megnézzük azt, hogy hogyan tudjuk a másik számára igazán megfoghatóvá tenni, hogy pontosan látjuk, érezzük, mi zajlik benne. Hogyan tudunk mellé állni és jelezni számára.
Mit jelent a kapcsolatban a megcsalás
Mit is jelent a megcsalás? A harmadik megjelenését? Egy intim viszonyt? Hazugságot? Titkolózást? Vagy csak titkos levelezést, sms-ezést? Vagy esetleg csak meg nem osztott gondolatokat? Hogyan lehet erről közösen gondolkodni egy kapcsolatban? Mire is szerződünk? Milyen okai lehetnek a megcsalásnak? Hogyan lehet megelőzni? És hogyan lehet feldolgozni?
Mit tegyek ha megcsaltak?
Mit jelent a megcsalás? Milyen érzéseket él át, akit megcsaltak? Vajon mit lehet a fájdalommal kezdeni? Mit jelent a megbocsájtás? Tulajdonképpen kinek kell megbocsájtani? Játszmák a megbocsájtás körül. A fájdalom átdolgozása és a megbocsájtás útja tudatos lépésekben. Önbecsülésünk újraépítése.
Féltékenység
A féltékenység sokszor már a kapcsolat kialakulásának szakaszában megakadályozhatja a kapcsolat mélyülését, a másik elköteleződését. Honnan ered belőlünk ez a zöldszemű szörnyeteg? Mit kezdjünk a saját negatív érzéseinkkel? A kontroll, a birtoklás megöli a kapcsolatot, akár Te, akár a másik megy bele. Mit kezdj magaddal, ha te vagy a kontrolláló, birtokló fél? Mit kezdjél azzal, ha a másik az? Birtokolni vagy létezni?
Milyen tükröt tartasz a párodnak?
La Rochefoucauld szerint egy férfi nem akkor csalja meg a feleségét, ha nem szereti, hanem ha új tükörre vágyik. Ha saját magát újra izgalmasnak, élettelinek, igazán férfinak akarja megélni. Ugyanakkor így van a nőkkel is. Minden kapcsolatunk tükör, amelyben a másik visszajelzéseiből érezzük azt, hogy milyen nők vagy férfiak vagyunk. Hogyan lehet inspiráló tükröt tartani a másik számára a hétköznapi rutin forgatagában? Hogyan lehet ezt megőrizni konfliktusok kapcsán?
Tudatos jelenlét
Gondolatainkban állandóan a jövőben, vagy a múltban vagyunk. Észrevétlen olyan dolgokkal foglalkozunk, amire az adott pillanatban nincs ráhatásunk. A jövővel, múlttal kapcsolatos gondolataink többsége, pedig negatív érzéseket kelt, amelyek mérgezik a testünket. Hogyan lehet kilépni ebből az ördögi körből. Ebben a fejezetben megismerkedünk azzal, hogy hogyan tudunk tudatosan a jelenben maradni. ,,Horgonyokat”, rögzítő technikákat adunk, amelyek segítségével a jelen pillanathoz tudod láncolni magad, hogy hosszútávon meg tudd őrizni belső stabilitásodat. Ezek segítségével egy másfajta világba kerülsz. Hazatalálsz, egy olyan hazába, ahol igazán otthon vagy, békében a világgal és önmagaddal.
Közel és távol, a kapcsolat újraélesztése
A tartós kapcsolatunkban is folyamatosan változik az, hogy milyen közel érezzük a másikat magunkhoz. Érzéseink törvényszerűen hullámoznak és változnak. Ha a másik nem úgy viselkedik, ahogy szeretnénk, azonnal negatív hullámok jelennek meg és távolságot teremtenek köztünk. A kapcsolat bizonyos szakaszaiban elképzelhető, hogy máshogy fejlődünk, máshogy alakulnak a prioritásaink. Mindez nem feltétlenül kell, hogy szakításhoz vezessen és a kapcsolat végét jelentse. A hullámzás természetes része a hosszútávú kapcsolatnak. Észlelhetjük, érzékelhetjük, megfigyelhetjük anélkül, hogy egy-egy hullámba belevetnénk magunkat. Hogyan lehet ezeket jól kezelni?
Hogyan tudunk megbocsátani?
“A nyolckarú istennő” mini időgazdálkodás nőknek
Ezerféle szerepben kell megfelelnünk nekünk nőknek. A társadalom és a másik nem, sőt jómagunk is elvárjuk, hogy tökéletes anya, feleség, izgalmas szerető, otthont teremtő háziasszony, munkatárs, főnök vagy beosztott legyünk? De vajon mi az, ami igazán fontos? Hol vagyunk ebben mi saját magunk? Mi történik akkor, ha csak külső elvárásoknak akarunk megfelelni és nem ismerjük fel saját, legbelülről fakadó igazi vágyainkat? Milyen esélyt tudunk teremteni magunknak a belső stabilitásra, az egyensúlyra?
Gyakran ismételt kérdések
A kurzus ára: 21.800 Ft
